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失眠是一种常见的睡眠障碍,严重影响人们的身心健康。为了快速解决这一问题并探索最有效的治疗方法和中药选择:,1. 心理疗法是首选的解决方法之一;通过放松训练、认知行为疗法的手段来改善患者的情绪和心态等有助于缓解症状和提...