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颈椎压迫神经是一种常见的健康问题,可能导致颈部疼痛、手臂麻木和头痛等症状。为了探索最快缓解方法进行科学之旅:,1. 物理治疗如热敷或冷敷可减轻炎症与肌肉紧张;2 .适当的运动锻炼可以增强颈部的力量并改善姿势习惯以减少...